Zasadź ziarno !

Nie wiem dlaczego, ale super zdrowe roślinki dostępne na wyciągnięcie ręki są tak mało popularne. Kiełki, o których mowa, dostępne są w każdym markecie. Najbardziej popularne są kiełki słonecznika, rzodkiewki, lucerny i brokuła. Ale dostępna jest jeszcze masa innych nasion odpowiednich do kiełkowania – czarna fasola, soja, proso, jęczmień. Kiełki to rośliny we wczesnej fazie […]

Czy granola na pewno jest zdrowa ?

Czy, aby na pewno odpowiedź na to pytanie jest taka oczywista? To zależy z której strony będziemy patrzeć. Granola to mieszanina płatków zbożowych z owocami,orzechami i cukrem (najczęściej miodem). Ta, która dostępna jest w marketach zawiera głównie płatki zbożowe, ale dalej w składzie jest już cukier, syrop glukozowy, czasami też olej palmowy i masa innych […]